معتادانگمنام گمنامی اساس تمامی سنتهای ما

motadanegomnam — Sat, 07 Nov 2009 07:37:18 GMT

معتادان گمنام، يك انجمن غيرانتفاعي از زنان و مرداني است كه اعتياد به مواد مخدر مشكل اصلي زندگي‌شان بوده است. ما معتاداني هستيم كه در حال بهبوديم و اكنون بطور مرتب گرد هم مي‌آييم تا به كمك هم پاكي خود را حفظ كنيم. اين برنامه، يك برنامه پرهيز كامل از هرگونه ماده مخدر است. تنها لازمه عضويت در اين انجمن تمايل به قطع مصرف مواد مخدر است. پيشنهاد مي‌كنيم كه در اين مورد روشن‌بين باشيد و اين فرصت را از دست ندهيد. برنامه‌ ما مركب از اصولي است كه بسيار ساده بيان شده‌اند و ما مي‌توانيم آنها را در زندگي روزمره خود به كار بنديم. نكته بسيار مهم اين برنامه، عملي بودن آن است. در معتادان گمنام هيچ شرط و شروطي وجود ندارد. ما به هيچ سازماني وابسته نيستيم. حق عضويتي نداريم و با هيچ سازمان سياسي، مذهبي و يا انتظامي ارتباطي نداريم. هرگز تحت نظر نبوده و نيستيم. هر كس كه مايل باشد بدون در نظر گرفتن سن، مذهب، نژاد و جنسيت مي‌تواند به ما بپيوندد.
براي ما مهم نيست كه شما چه چيز و چقدر مصرف كرده‌ايد و يا آنرا از چه كسي و از كجا خريده‌ايد. كارهايي كه در گذشته كرده‌ايد و يا دارائي و نداري شما براي ما بي‌تفاوت است. تنها چيزي كه براي ما اهميت دارد، اين است كه شما مي‌خواهيد در مورد مشكلتان چه بكنيد و ما چطور مي‌توانيم به شما كمك كنيم. در اينجا تازه‌واردان از همه مهمترند زيرا ما فقط با در ميان گذاشتن آنچه كه داريم، مي‌توانيم آن را حفظ كنيم. تجربه گروهي ما نشان مي‌دهد كساني كه بطور مرتب در جلسات شركت مي‌كنند پاك مي‌مانند.

رئيس زندان مركزي قزوين : مشكل عمده كشور بعد از بيكاري معضل مواد مخدر است.

جلسه باز انجمن معتادان گمنام با حضور رئيس زندان مركزي قزوين و شركت بيش از٣٠٠مددجوي زندان درحسينيه حضرت ابوالفضل (س) زندان مركزي برگزار شد.
دراين مراسم آذريان رئيس زندان مركزي طي سخناني اظهارداشت : امروزه يكي ازمشكلات عمده كشور بعد ازبيكاري معضل مواد مخدر است ، بنابراين همه بايد نسبت به موضوع عرضه وتوزيع مواد مخدر ونيزپديده شوم اعتياد وسوء مصرف مواد حساس باشند.
ايشان درادامه افزود : براي مبارزه با اين معضل خانمانسوز كه سرمايه هاي اصلي مملكت را به يغما مي برد ، درمرحله اول بايستي به افرادي كه درسنين پرخطر هستند توجه ويژه اي بشود بخصوص جوانان ، وبه شيوه هاي مختلف وكارآمد علمي اين قشرپرانرژي را درمقابل سوء مصرف مواد واكسينه كرد. قدم اول براي مصونيت جامعه محدوديت شديد براي جلوگيري ازعرضه وتوزيع مواد مخدراست ، بايد با قاچاقچيان اين سوغاتي شوم با قاطعيت تمام مبارزه كرد . گام دوم درمان معتادين به مواد مخدر بصورت اصولي وبلندمدت است كه خوشبختانه هم اكنون در زندانهاي كشور با استفاده از روشهاي علمي و فعاليتهاي اصلاحي گسترده بيماران مبتلا به اعتياد درمان مي شوند.
درادامه،جلسه بازانجمن معتادان گمنام با شعار"من نمي توانم ولي ما مي توانيم" برگزارشد. شايان ذكراست هم اكنون جلسات معتادان گمنام بصورت منظم ومستمر در زندانهاي استان برگزار مي شود

انجمن معتادان گمنام

كه بدون حمايتهاي دولتي و متشكل

از معتادان بازگشته به جامعه مي باشد و با

هزينه خود اعضاء اداره مي شود تا كنون

توانسته خانواده هاي زيادي را از دام

اعتياد نجات دهد.

...ایا شما معتاد هستید ؟

اگر شما یک مصرف کننده مواد مخدر هستید ویا در خانواده ی خود فرد معتادی دارید میتوانید با انجمن معتادان گمنام ایران تماس بگیرید آنها شما را راهنمائی خواهند کرد

..فقط براي امروز

به خودت بگو:
فقط براي امروز، افكارم را بر روي بهبوديم متمركز خواهم كرد،زندگي مي‌كنم و بدون مصرف هيچ گونه مادة مخدّري روز خوبي خواهم داشت.

فقط براي امروز، به كسي در NA اعتماد خواهم كرد، كسي كه مرا باور كند و مي‌خواهد در بهبوديم به من كمك كند.

فقط براي امروز، برنامه‌‌‌‌اي خواهم داشت و سعي خواهم كرد آنرا به بهترين شكل ممكن انجام دهم.
فقط براي امروز، به كمك NA سعي خواهم كرد از زاويه بهتري به زندگيم نگاه كنم.
فقط براي امروز, ترسي نخواهم داشت و به روابط تازه‌ام و آنها كه چيزي مصرف نمي‌كنند و راه تازه‌اي براي زندگي پيدا كرده‌اند، فكر خواهم كرد.
ماداميكه اين راه را دنبال كنم، از هيچ چيز واهمه نخواهم داشت

...ما بهبود پیدا می کنیم

وقتى ما به آخر خط مى‌رسيم و درك مى‌كنيم كه چه با موادمخدر و چه بدون آن، نمى‌توانيم مثل يك انسان زندگى كنيم، همگى با يك مسئله بغرنج روبرو هستيم. آيا كار ديگرى مانده است كه انجام نداده باشيم؟ اين‌طور به نظر مى‌رسد كه دو راه بيشتر نباشد، ما يا مى‌توانيم به بهترين نحو ممكن روانه عاقبت تلخ خود يعنى زندان، تيمارستان يا مرگ شويم و يا راه تازه‌اى براى زندگى پيدا كنيم. درگذشته، تعداد بسيار كمى از معتادان شانس پيدا كردن راه دوم را داشته‌اند، اما معتادان امروز خوشبخت‌تر هستند. براى اولين بار در تاريخ بشر راه ساده‌اى براى معتادان پيدا شده كه تأثير آن در زندگى بسيارى از آن ها به اثبا‌ت رسيده است و دردسترس همه قرار دارد. اين برنامه، يك برنامه روحانى ساده و غير مذهبى، به نام معتادان‌گمنام است.

...کتاب پایه

فرقی نمی کند که ما چقدر و چه ماده مخدری مصرف کرده ایم . در معتادان گمنام پاک ماندن می بایست در راس هر چیز دیگری قرار گیرد . ما دریافتیم که نمی توانیم مواد مخدر مصرف کنیم و زنده بمانیم . وقتی ما به عجز خود و عدم توانائی در اداره زندگی مان اقرار کنیم دریچه بهبودی را به روی خود باز کرده ایم . هیچ کس نمی توانست به ما بقبولاند که مامعتاد بوده ایم . این اقراری است که ما باید برای خودمان بکنیم . اگر بعضی از ما در این مورد تردید داشته باشیم از خودمان می پرسیم که (( آیا می توانم مصرف هر داروئی را که باعث تغییر حالت افکار و احساساتم شود کنترل کنم ؟ )) .

وقتی مسله کنترل مطرح می شود بیشتر معتادان فورا متوچه می شوند که چنین چیزی ممکن نیست . ما دریافتیم که مصرف خود را نمی توانیم به مدت طولانی کنتل کنیم .

مطالب فوق به روشنی نشان می دهد که یک معتاد در مورد مواد مخدر اختیاری از خود ندارد .

عدم توانائی ما در کنترل و مصرف مواد مخدر یکی از علائم بیماری اعتیاد است . ما نه تنها در مقابل مواد مخدر بلکه دربرابر اعتیاد نیز عاجزیم . ما باید به این واقعیت اقرار کنیم ، تا بهبود یابیم . اعتیاد یک بیماری جسمانی ، روانی و روحانی است که در تمام قسمتهای زندگی ما اثر می گذارد .

جنبه جسمی بیماری ما ، مصرف اجباری وبدون ، اختیار است . یعنی : عدم توانائی در قطع مصرف به مجرد شروع . جنبه روانی بیماری ما وسوسه و یا میل شدید مصرف است ، حتی وقتی که زندگی خود را نابود می کنیم . جنبه روحانی بیماری ما ، خود محوری شدید ماست . ما احساس می کردیم که برخلاف تمام شواهد موجود ، هر وقت که بخواهیم می توانیم از مصرف دست برداریم .

بیماری ما پیش رونده ، لاعلاج و کشنده است . دانستن این مطلب که مشکل ما یک بیماری است و نه یک ضعف اخلاقی بار سنگینی را از دوش اکثر ما برمی دارد .

قدم یک دوستان برای مفهوم قدم یک به ادامه مطلب بروید کتاب پایه معتادان گمنام

برگزاری اولین جلسه رسمی انجمن معتادان گمنام در زندان مركزی همدان

به منظور افزایش سطح آگاهی و آشنایی زندانیان محكوم به اعتیاد و مواد مخدر و همچنین ترغیب و تشویق آنان نسبت به پایبندی به اصول و مبانی مراحل ترك و درمان اعتیاد، اولین جلسه رسمی انجمن معتادان گمنام موسوم به - ان ای- در مجتمع آموزشی زندان مركزی همدان برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی اداره كل زندانهای استان، دراین نشست مسئولان كمیته های انجمن معتادان گمنام همدان با حضور در جمع زندانیان محكوم به اعتیاد، مددجویان را با اصول دوازده گانه و سنتهای این انجمن آشنا كردند.
اضافه می شود اقدام فوق در پی مصوبه كارگروه مبارزه همه جانبه با مواد مخدر اداره كل زندانهای استان می باشد كه مقرر گردید نسبت به حضور تشكلهای غیر دولتی مبارزه با اعتیاد در بخش پیشگیری و درمان، در زندانها تمهدات لازم صورت گیرد.

فهرست اخبار پيشگامان پيام به خانواده خطاب به خانواده خطاب به همسران خزينه دل معتاد

دوازده قدم روحانی دوازده سنت دوازده مفهوم خدماتی راه ما

فقط برای امروز

به خودت بگو

فقط براي امروز افكارم را بر روي بهبوديم متمركز خواهم كرد .

زندگي مي كنم و بدون مصرف هيچ گونه مادهء مخدري روز خوبي خواهم داشت .

فقط براي امروز به كسي در NA اعتماد خواهم كرد . كسي كه مرا باور كند و مي خواهد در بهبوديم به من كمك كند .

فقط براي امروز برنامه اي خواهم داشت و سعي خواهم كرد آنرا به بهترين شكل ممكن انجام دهم .

فقط براي امروز به كمك NA سعي خواهم كرد از زاويهء بهتري به زندگيم نگاه كنم .

فقط براي امروز ترسي نخواهم داشت و به روابط تازه ام و آن ها كه چيزي مصرف نمي كنند و راه تازه اي براي زندگي پيدا كرده اند فكر خواهم كرد .

ماداميكه اين راه را دنبال كنم از هيچ چيز واهمه نخواهم داشت .

معتادان گمنام

معتاََ دان گمنام انجمن زنان و مرداني است كه با بهره گيري از تجربه و اميد و اتكإ به يكديگر ، بر آنند تا مشكل مشترك شان را حلّ كنند و ديگر مبتلايان رانيز در بهبودي از بيماريء اعتياد ياري دهند . تنها شرط عضويت تمايل به ترك مصرف است . در معتادين گمنام حقّ عضويّتي وجود ندارد و ما از طريق شركت داوطلبانه در مخارج انجمن ، خود كفا هستيم . معتادان گمنام با هيچ انجمن سياسي ، ديني و يا اجتماعي پيوستگي ندارد و مايل به موضع گيري در مسايل اجتماعي نيست و هيچ اصولي را رد يا قبول نميكند .

هدف اصليء ما ‹ هُشياري › و كمك بديگر بیماران است ؛ تا به ترك اعتياد مؤفق شوند .

دعای قدم 2

خدایا

در قلب خود میدانم که فقط تو میتوانی سلامت عقل را به من باز گردانی .با فروتنی از تو خواستم امروز تمام افکار بیمار گونه و رفتار معتاد گونه را از من به زدایی.

روحم را شفا بخش و ذهنی شفاف به من عطا فرما.

خدایا

به من ذهنی پذیرا عطا فرما تا بتوانم به نیروی برتر از خود ایمان بیاورم . به من تواضع و فروتنی عطا فرما و فرصتی که ایمانم را افزایش دهم. بیش از این نمیخواهم دیوانه بمانم .

خدایا

اراده و زندگی ام را به تو میسپارم در بهبودی ام هدایتم کن و چگونه زیستن را به من نشان بده.

به من ارامش درونی عطا فرما و اجازه بده جسمم کاملا تابع روحم باشد و میل و خواسته ای جز پیروی از خواست تو و انجام اراده ات نداشته باشم.

بگذار جسم تطهیر شود و به خلوص برسد. تا بتوانم به تمامی اوامرت گردن نهم و هر انچه از من میخواهی را جسم و روحم با تمایل و شعفی عظیم انجام دهد.

علائم هشدار دهنده عود بیماری اعتیاد و نزدیک شدن به لغزش

تذکر:علائم هشدار دهنده زیر به ترتیب شماره جدی تر می شوند و در آخر به بازگشت کامل به اعتیاد معمولا پیش رونده نیز می باشند.

۱)ترس و عدم اطمینان از اینکه آیا قادر خواهید بود که پاکی خود را همچنان حفظ کنید

۲)انکار جدی بودن اعتیادتان .

٣)قانع کردن خود و باور اینکه دیگر هرگز مصرف نخواهید کرد.

٤)سعی افراطی در تحمیل پاکی به دیگران و یا اظهار نظر و دخالت در مورد کیفیت بازیابی دیگران.

٥)حالت دفاعی به خود گرفتن وقتی راجع به خودتان حرف می زنید.

٦)رفتار افراطی- عدم انعطاف-رفتارتکراری و تکرار در روش های مقابله با زندگی.

٧)عکس العمل های لحظه ای – عکس العمل شدید در مقابل استرس(فشار روحی)

٨)انزواطلبی-دوری گزینی از دیگران

٩)دید تونلی-توجه افراطی به مسائل کم اهمیت –مشغولیت فکری-تمرکز روی فقط قسمت کوچکی از زندگی (مشابه با نگاه کردن از سوراخ یک لوله باریک و دیدن تنها یک محدوده کوچک)

١٠)افسردگی خفیف

١١)از دست دادن قابلیت برنامه ریزی سازنده زندگی.

١٢)منجر به شکست شدن اهداف به دلیل غفلت.

١٣)خیال پردازی و تفکر آرمانی(اگه می شد که)

١٤)احساس درماندگی و اینکه اوضاع لاینحل شده

١٥)انتظار اینکه اوضاع به طور معجزه آسایی تغییر خواهد کرد و همه چیز درست خواهد شد.

١٦)سردرگمی و اغتشاش فکری بیش از اندازه.

١٧)عصبانیت و تحریک پذیری در هنگام صحبت با دوستانی که به نوعی مشکلتان را به شما یادآوری می کنند.

١٨)به سادگی عصبانی شدن و بروز عکس العمل شدید.

١٩)بهم خوردن عادات تغذیه –زمان-دفعات-مقدار

٢٠)بلاتکلیفی و بی هدف بودن – ناتوانی در آغاز نمودن فعالیت ها یا پروژه های جدید و احساس اسارت.

٢١)بهم خوردن خواب. کم خوابی – پر خوابی

٢٢)عدم رسیدگی به برنامه های روزانه. درهم ریختن عادات مثبت روزانه.

٢3)افسردگی عمیق

٢٤)حضور نامرتب در جلسات درمانی و توسل جستن به بهانه های مختلف

٢٥)بی خیالی به مفهوم واقعی کلمه – ظاهرا بی تفاوت باطنا درمانده.

٢٦)عملا امتناع ورزیدن از دریافت کمک از دیگران.

٢٧)ناراضی شدن از زندگی – (اوضاع آنقدر خراب شده که بر فرض هم اگر چیزی بزنم فرقی نخواهد کرد.)

٢٨)احساس عاجز شدن و ناامیدی نسبت به دریافت کمک .

٢٩)تاسف به حال خود من بدبخت و بیچاره

٣٠)فکر مصرف کردن به نوع کنترل شده. حالا اگر یک بار بزنم...

٣١)دروغگویی آگاهانه – انکار واقعیات و توجیه کردن به طور پی در پی

٣٢)از دست دادن کامل اعتماد به نفس

٣٣)رنجش غیر منطقی – تقصیر را به گردن همه انداختن.

٣٤)قطع کامل درمان – هیچکس نمی تواند به من کمک کند و از این قبیل...

٣٥)احساس شدید تنهایی – سرخوردگی – عصبانیت و فشار عصبی.

٣٦)شروع به مصرف کنترل شده یک ماده شیمیایی.

٣٧)از دست دادن کنترل مصرف ماده شیمیایی.

٣٨)مصرف افراطی و برگشت کامل اعتیاد

کتاب طلایی معتادان گمنام

قدم دوم

ما به این باور رسیدیم که یک نیروی برتر میتواند سلامت عقل را به ما بازگرداند

اگر ما انتظار بهبودی پابرجایی داریم قدم دوم برایمان ضروری است . قدم اول ما را در نیاز به باور چیزی که بتواند در مورد عجز، بیهودگی و درماندگی به ما کمک کند باقی می گذارد.

قدم اول خلائی در زندگی ما باقی گذاشته لازم است برای پر کردن این جای خالی چیزی پیدا کنیم .هدف قدم دوم همین است .

بعضی از ما این قدم را در وحله ی اول جدی نگرفتیم و از ان سرسری گذشتیم اما بعدا متوجه شدیم که تا قدم دوم را کار نکنیم ، قدم های بعدی کار نخواهند کرد . حتی وقتی ما اقرار کردیم که در مورد مشکل مواد مخدر احتیاج به کمک داریم ، بسیاری از ما نمی خواستیم نیاز به ایمان ، یا سلامت عقل را اعتراف کنیم .

ما بیماری داریم که پیش رونده لاعلاج و مهلک است . هر یک از ما به طرق مختلف خریدار نابودی خود به اقساط بوده ایم!!!!

همگی ما از هروئینی کیف قاپ گرفته تا خانم محترم پیری که از دو سه دکتر متفاوت نسخه های مختلف می گیرد یک وجه مشترک داریم .

ما نابودی خود را یک گرم یک گرم ، یک قرص یک قرص و یک بطر یک بطر دنبال می کنیم تا بمیریم.

این حداقل قسمتی از دیوانگی اعتیاد است . شاید به نظر برسد معتادی که برای یک بار مصرف خودفروشی می کند ، از معتادی که فقط به دکتر خود دروغ می گوید بهای سنگین تری میردازد! اما فرقی نمی کند نهایتا هر دوی ان ها با جان خود بهای بیماری شان را می پردازند .

دیوانگی یعنی تکرار یک اشتباه و انتظار نتیجه ی متفاوت.

بساری از ما پس از پیوستن به برنامه متوجه شدیم که در گذشته با ان که میدانستیم مشغول نابود کردن خود هستیم ، اما دوباره و دوباره مصرف را از سر می گرفتیم .

دیوانگی این است که با علم به این که مصرف مواد مخدر جسم ، روح و زندگی مان را نابود می کند باز هم هر روز به همان کار ادامه دهیم . اشکارترین جنبه ی دیوانگی بیماری اعتیاد ، وسوسه ی مصرف مواد مخدر است .

از خودتان سوال کنید ، ایا باور دارم که این دیوانگی است که به کسی بگویم " ممکنه خواهش کنم ترتیب یک سکته قلبی و یا یک تصادف کشنده رو برام بدین؟ "اگر قبول دارید که دیوانگی است . با قدم دوم مشکلی نخواهید داشت

از اهسته رشد کردن نترس از هنوز راکد ماندن بترس

بهبودی یعنی ........ به خود احترام گذاشتن

بهبودی یعنی ........ از درون تغییر کردن

بهبودی یعنی ........ رها شدن از تنهایی

بهبودی یعنی ........ قبول مسئولیت

بهبودی یعنی ....... به خود رسیدن

بهبودی یعنی ....... صداقت داشتن

بهبودی یعنی ....... منفی ها را به مثبت تبدیل کردن

بهبودی یعنی ........ با واقعیت روبه رو شدن

بهبودی یعنی ......... با احساسات واقعی خود در ارتباط بودن

بهبودی یعنی ......... ترس ها را به ایمان تبدیل کردن

بهبودی را تجربه کن .......... با شکوه است

نامه‌هایی برای همیشه

...خوشحالم که موهایم سفید شده و پیشانیم خط افتاده و میان ابروهایم دو تا چین بزرگ در پوستم
نشسته است. خوشحالم که دیگر خیال‌باف و رویائی نیستم. دیگر نزدیک است که سی و دو سالم
بشود. هر چند که سی و دو ساله شدن یعنی سی و دو سال از سهم زندگی را پشت سر‌گذاشتن و
به پایان رساندن. اما در عوض خودم را پیدا کردم...

... ذهنم مغشوش و دلم گرفته است و از تماشاچی بودن دیگر خسته شده‌ام. به محض این که به
خانه برمی‌گردم و با خودم تنها می‌شوم یک مرتبه حس می‌کنم که تمام روزم به سرگردانی و
گم شدگی در میان انبوهی از چیزهائی که از من نیست و باقی نمی‌ماند گذشته است...

...تا به خودِ آزاد و راحت و جدا از همه‌ی خودهای اسیر کننده‌ی دیگران نرسی به هیچ چیز نخواهی
رسید. تا خودت را دربست وتمام و کمال در اختیار آن نیروئی که زندگیش را از مرگ و نابودی انسان
می‌گیرد نگذاری موفق نخواهی شد که زندگی خودت را خلق کنی...

هنر قوی‌ترین عشق‌ هاست و وقتی می‌گذارد که انسان به تمام موجودیتش دست پیدا کند که انسان
با تمام موجودیتش تسلیم آن شود...

از میان نامه‌های فروغ به ابراهیم گلستان، انتشارات مروارید،1375 فروغ فرخ زاد

5تیری سبز با حظور معتادان

motadanegomnam — Wed, 24 Jun 2009 11:37:59 GMT

روز ۵ تیر

روز مبارزه با مواد مخدر همه یک رنگ

به امید پاکی همه معتادان جهان با

پیراهن سفید در حمایت از معتادان در

حال عذاب در جهان

motadanegomnam — Tue, 06 May 2008 13:00:26 GMT

تمام سعی ما برای رساندن پیام است

گمنامی در اينترنت

اغلب ممکن است این توهم در ما ایجاد شود که اینترنت یک محیط عمومی نیست. در نتیجه نقش گمنامی شخصی می تواند در شبکه گسترده جهانی گیج کننده باشد. بسیاری از اعضا با فعالیت های مشتاقانه جهت رساندن پیام بهبودی NA اقدام به راه اندازی وب سایت و وبلاگ های شخصی نموده اند. یکی از راه هایی که یک سایت شخصی می تواند در رعایت اصل گمنامی بکار گیرد بیان این نکته است که این سایت نماینده NA نبوده و فقط بازگو کننده نظرات شخصی است.

سایت های شخصی همچنین می توانند برای سایت ثبت شده محلی و یا www.na.org ، اقدام به تهيهLinkكنند. علاوه بر این وب سايت هاي شخصي مي توانند به جاي تأكيد بر " عضويت در انجمن معتادان گمنام " توسط استفاده از كلماتي مانند " بهبودي " گمنامي اعضا را حفظ نمایند. استفاده از كلمه ی ”بهبودي“ به جاي ”معتادان گمنام“ از اشتباه در تشخيص سايت توسط كساني كه با جستجوگرهاي اينترنتي به دنبال جلسات NA یا اطلاعاتی در مورد معتادان گمنام هستند جلوگیری می کند. به علاوه این مسئله به اعضا در حفظ گمنامی شان در این رسانه جمعی کمک می نماید.

عشق

motadanegomnam — Mon, 05 May 2008 09:04:18 GMT

پرنده

پرنده گفت : چه بويی چه آفتابی
آه بهار آمده است

و من به جستجوی جفت خويش خواهم رفت
پرنده از لب ايوان پريد
مثل پيامی پريد و رفت

پرنده‌ی کوچک
پرنده فکر نمی‌کرد
پرنده روزنامه نمی‌خواند
پرنده قرض نداشت
پرنده آدمها را نمی‌شناخت
پرنده روی هوا
و بر فراز چراغ‌های خطر
در ارتفاع بی‌خبری می‌پريد
و لحظه‌های آبی را
ديوانه‌وار تجربه می‌کرد

پرنده آه فقط يک پرنده بود

فروغ فرخزاد

برای صلح

صدا،صدا، صدا، تنها صدا
صدای میل طویل گیاه به روییدن
صدای خواهش شفاف آب به جاری شدن
صدای ریزش نور ستاره بر جدار مادگی خاک
صدای انعقاد نطفه معنی
صدا،صدا، صدا، تنها صداست که می ماند

در سرزمین قد کوتاهات
معیارهای سنجش
همیشه بر مدار صفر سفر کرده اند
چرا توقف کنم؟
من از عناصر چهار گانه اطاعت می کنم
و کار تدوین نظامنامه قلبم
کار حکومت محلی کوران نیست

مرا به زوزه دراز توحش
در عضو جنسی حیوان چه کار
مرا به حرکت حقیر کرم در خلا گوشتی چه کار
مرا تبار خونی گل ها به زیستن متعهد کرده است
تبار خونی گل ها، می دانید؟

فروغ فرخزاد


	سفر عاشق: "ای فسانه! مرا آرزو نیست که بچینندم و دوست دارند زاده‌ی کوهم، آورده‌ی ابر، به که بر سبزه ام واگذارند با بهاری که هستم در آغوش کس نخواهم زند بر دلم دست، که دلم آشیان کسی هست ز آشیانم اگر حاصلی نیست، من بر آنم کز آن حاصلی هست، به فریب و خیالی منم خوش" نیما یوشیج، از پس پنجاه و اندی ز عمر نعره بر می‌آیدم از هر رگی کاش بودم دور از هر کسی چادری و گوسفندی و سگی نیما یوشیج از کوهستان بر می‌گردم، نیما هنوز شعر می‌‌گفت برای خودش! آینه جدید روایت خواهد کرد. -

...

می گوئی
مثل گذشته ها، ترانه شادمان بنویسم
نمی‌توانم،
ماه، مثل گذشته‌ها نیست که در آوازم می‌چرخید
معتاد است ماه
و پشت پنجره‌ها می لغزد
و فرو می‌افتد،

آفتاب
با پای شکسته
بر پله بیمارستان دراز کشیده و
بچه‌ها با نورش بازی م‌ کنند،
اسب‌ها
به حساب بانکی‌شان نگاه می‌کنند و
سپس می‌دوند،
قاطر دن کیشوت
مایه رشک رخش است.

می‌گوئی
مثل گذشته‌ها
سرودی بنویسم.

رستم
در جلیقه خدمتکاران
مشتریان جدید را می‌خنداند و سرگرم می‌کند
و صدای دو جغد را
بر سطور کتابم می‌شنوم
که وصیت نامه دنیا را
تصحیح می‌کنند.

شمس لنگرودی،

سی و چهار

الفبا برای سخن گفتن نیست
برای نوشتن نام توست
اعداد
پیش از تولد تو به صف ایستادند
تا راز زادروز تو را بدانند
دست‌های من
برای جست و جوی تو پیدا شدند
دهانم
کشف دهان توست

ای کاشف آتش
در آسمان دلم توده برفی است
که به خنده‌های تو دل بسته است

شمس لنگرودی،

motadanegomnam — Thu, 24 Apr 2008 06:58:18 GMT

خوش آمدید, به وبلاگ معتادان گمنام خوش آمدید

هر کس به طریقی دل ما میشکند بیگانه جدا دوست جدا میشکند

دوستت دارم خيلي زياد

**** *

دوستت دارم خيلي زياد

پروانه بر آتش زند از بهر تو خود را ای شمع تو هم حرمت پروانه نگه دار

motadanegomnam — Thu, 06 Mar 2008 11:41:37 GMT